Βήμα 1. 

• Πριν ξεκινήσετε τη δραστηριότητα διαβάστε προσεκτικά το Παράρτημα Ι. Οδηγίες για εκπαιδευτικούς

• Εξηγήστε τις τέσσερις αρχές της σύνδεσης της επικοινωνίας (παράρτημα II.)

• Χωρίστε τους συμμετέχοντες σε ζευγάρια 

• Κάθε συμμετέχων σκέφτεται μια πρόσφατη συγκρουσιακή κατάσταση που έχει βιώσει και σημειώνει τα βασικά της σημεία. 

• Εάν η κατάσταση που επιλέξατε έχει ήδη επιλυθεί, ζητήστε από τους μαθητές σας να σκεφτούν την κατάσταση σαν να ήταν ακόμα παρούσα. 

• Παράρτημα ΙΙΙ.  Παρέχετε μια λίστα με συναισθήματα και ανάγκες που μπορούν να βοηθήσουν τους συμμετέχοντες να καθορίσουν το δικό τους και το συναίσθημα του άλλου. 

​

Βήμα 2.

Η δραστηριότητα αναπτύσσεται σε 3 γύρους. Είναι σημαντικό, για κάθε γύρο, το άτομο που ακούει να μην διακόπτει και να μην σχολιάζει. Επιπλέον, το άτομο που ακούει τον άλλο θα πρέπει να προσπαθήσει να αισθανθεί τα συναισθήματα και τις ανάγκες του συνομιλητή του.

 

• Γύρος 1 – μοιραστείτε την ιστορία σας

Στον πρώτο γύρο, κάθε ζευγάρι περιγράφει τη συγκρουσιακή κατάσταση: π.χ. άτομα που εμπλέκονται, λόγοι πίσω από τη σύγκρουση. Το ένα άτομο μιλάει, το άλλο ακούει. 

Μετά από 3 λεπτά, αλλάζουν ρόλο. 

Συζητούν πώς ήταν η δραστηριότητα, αν κατάφεραν να περιγράψουν χωρίς προκαταλήψεις και χωρίς να βάλουν ετικέτες στην άλλη και αν ήταν δύσκολο για αυτούς να μοιραστούν την ιστορία τους.

 

• Γύρος 2 – μοιραστείτε τα συναισθήματα / τις ανάγκες σας

Στον δεύτερο γύρο, οι μαθητές αλλάζουν συνεργάτες: μπορούν να αποφασίσουν είτε να πουν την ίδια ιστορία είτε να περιγράψουν μια άλλη. Ένα άτομο μιλάει για 3 λεπτά και στη συνέχεια αλλάζει ρόλο.

Έτσι, το ζευγάρι θα πρέπει να περιγράψει τα συναισθήματα και τις ανάγκες του τη στιγμή της σύγκρουσης.

Σκέφτονται πώς ήταν να μιλούν για τα συναισθήματα και τις ανάγκες τους και αν κατάφεραν να τα περιγράψουν χωρίς να κατηγορήσουν τον άλλο.

 

• Γύρος 3 – ανάλυση των συναισθημάτων / αναγκών του άλλου ατόμου

Στον τρίτο γύρο, τα ζευγάρια αλλάζουν ξανά. Οι μαθητές θα προσπαθήσουν να σκεφτούν τα συναισθήματα και τις ανάγκες του άλλου ατόμου στη σύγκρουση. Και πάλι, μπορεί να επιλέξουν να συνεχίσουν την ανάλυση της ίδιας κατάστασης ή να προχωρήσουν σε άλλη. Κάθε σύντροφος μιλάει για τρία λεπτά και στη συνέχεια αλλάζει ρόλο. 

Τελικά συζητούν πώς ήταν η δραστηριότητα, αν ήταν σε θέση να κατανοήσουν τα συναισθήματα και τις ανάγκες του άλλου και ποια ήταν τα συναισθήματά τους μετά την άσκηση.